KepriMobile.Com – Ternyata tidak cuma segar dan mengenyangkan, pepaya punya banyak fungsi yang baik untuk kesehatan. Jika selama ini kita mengetahui fungsi pepaya sebagai agen serat yang baik untuk melancarkan pencernaan, ternayat ada banyak manfaat lain yang tak kalah jagoannya seperti berikut ini: 
-
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Sebuah pepaya dapat mencukupi kebutuhan vitamin C harian hingga 200% sehingga dapat meningkatkan kebutuhan untuk daya tahan tubuh.
-
Menyehatkan Mata
Pepaya kaya akan vitamin A dan flavonoid yang berguna untuk menjaga membran mata tetap sehat.
-
Menjaga Kulit Agar Awet Muda
Makan pepaya setiap hari terbukti dapat membuat kamu 5 tahun lebih muda dan lebih sehat karena mengandung vitamin C dan E yang melindungi kulit dari radikal bebas.
-
Menjaga Kesehatan Rambut
Ingin rambut kamu halus, lembut dan lembab? Aplikasikan pepaya yang telah dihaluskan di kulit kepala. Pepaya bermanfaat untuk menumbuhkan rambut dan memperkuatnya.
-
Membantu Mengurangi Rasa Sakit Saat Haid
Untuk kamu yang sering merasakan sakit saat haid, perbanyak makan pepaya dapat mengurangi rasa sakitnya. Enzim bernama papain yang terkandung dalam pepaya dapat melancarkan haid.
Dengan serangkaian manfaat pepaya ini, tidak usah ragu untuk menambahkan pepaya ke dalam menu harianmu. Enak, murah dan bernutrisi!
(vemale)
